Wir verbinden hochwertiges Karatetraining mit modernem Athletiktraining und abwechslungsreichen Trainingsmethoden. Dabei fördern wir Technik, Kraft, Koordination, Selbstvertrauen und die persönliche Entwicklung – unabhängig davon, ob jemand einfach Freude an der Bewegung sucht oder sportliche Ziele bis hin zum Wettkampf verfolgt.
Dein Einstieg ins Karate
| Kinder | Jugendliche/Erwachsene | |
|---|---|---|
| Alter | Ab 6 Jahren | Ab 14 Jahren |
| Einstieg | Zu Schulbeginn | Einstieg jederzeit möglich |
| Probetraining | Schnuppertage zu Schulbeginn | Probetraining vereinbaren |
| Anmeldeprozess | Zu einem der beiden Schnuppertage kommen und danach Anmeldeformular ausfüllen | Ein Probetraining vereinbaren und danach Anmeldeformular ausfüllen |
Trainingszeiten & -orte
| Zeit | Montag | Mittwoch | Freitag |
|---|---|---|---|
| 17:00 | Kindergruppe I 17:00 – 18:00 Volksschule Hadersdorf |
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| 17:15 | |||
| 17:30 | Kindergruppe III 17:30 – 18:30 Volksschule Langenlois |
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| 17:45 | |||
| 18:00 | |||
| 18:15 | Kindergruppe II 18:15 – 19:15 Volksschule Hadersdorf |
||
| 18:30 | Allgemeine Gruppe 18:30 – 20:00 Volksschule Langenlois |
Allgemeine Gruppe 18:30 – 21:00 Volksschule Langenlois |
|
| 18:45 | |||
| 19:00 | |||
| 19:15 | |||
| 19:30 | |||
| 19:45 | |||
| 20:00 | |||
| 20:15 | |||
| 20:30 | |||
| 20:45 | |||
| 21:00 |
FAQs
Unsere Beiträge sind fair und nach Altersgruppen gestaffelt: Für Kinder (6–13 Jahre) beträgt der Beitrag € [Betrag], für Jugendliche (14–18 Jahre) € [Betrag] und für Erwachsene ab 18 Jahren € [Betrag] pro [Semester/Jahr]. Das Probetraining ist immer kostenlos – gezahlt wird erst nach erfolgreicher Anmeldung.
Für deine ersten Trainingseinheiten brauchst du noch keine spezielle Ausrüstung. Eine normale, bequeme Sporthose, ein T-Shirt und eine Trinkflasche genügen vollkommen. Schuhe sind nicht nötig, da wir traditionell barfuß trainieren.
Wenn du nach dem Schnuppertraining dabeibleiben möchtest, gehört ein traditioneller Karateanzug (Gi) mit weißem Gürtel zur Grundausstattung. Gerne beraten wir dich direkt im Verein oder unterstützen dich bei der passenden Bestellung.
Jede Einheit wird individuell gestaltet und setzt unterschiedliche Schwerpunkte. Typischerweise bedienen wir uns dabei aus folgenden Bausteinen:
- Aufwärmen & Mobilität: Vorbereitung des Herz-Kreislauf-Systems, Dehnung und gezielte Gelenkmobilisation.
- Kihon (Grundschule): Wiederholung und Verfeinerung grundlegender Schlag-, Tritt- und Blocktechniken.
- Kata (Formenlauf): Festgelegte Bewegungsabläufe gegen imaginäre Gegner zur Schulung von Präzision, Rhythmus und Konzentration.
- Kumite (Partnerübung): Kontrollierte Anwendung der Techniken mit einem Partner – für Anfänger absolut sicher, spielerisch und ohne harten Kontakt.
- Abwärmen & Traditionelles Abgrüßen: Ein lockeres Cool-down, gefolgt von einer kurzen mentalen Sammlung (Mokuso) und der Verabschiedung der Gruppe.
Kinder können bei uns ab 6 Jahren in der Anfängergruppe in Hadersdorf einsteigen. Das Training vermittelt spielerisch erste Grundtechniken sowie Koordination, Beweglichkeit und Konzentration.
Kinder können zu den offiziellen Schnuppertagen zu Schulbeginn jederzeit ohne Voranmeldung mitmachen.
Jugendliche und Erwachsene vereinbaren ihr kostenloses Probetraining ganz einfach über unser Kontaktformular.
Nach den absolvierten Schnupperstunden kannst du dich in aller Ruhe entscheiden, ob du unserem Verein beitreten möchtest – das Anmeldeformular gibt es direkt im Training.