Allgemeine Gruppe

In unserer Allgemeinen Gruppe beginnen wir ab 12 Jahren und nach oben ist alles offen.

Wir gehen auf die körperlichen Bedürfnisse jedes einzelnen ein und stärken euch in dem Bereich in dem es nötig ist. Bei den Kräftigungsübungen und Zirkel gibt es immer verschiedene Schwierigkeitsvarianten um es jedem zu ermöglichen.

Der Fokus in dieser Gruppe liegt am erlernen der richtigen Techniken, dem Partnertraining, Selbstverdeitigung und Stärkung des Zusammenhalts.

Wir trainieren in großen Gruppen mit allen unterschiedlichen Graduierungen, sowie in kleinen ausgewählten Gruppen um spezielle, auf die Gruppe zugeschnittene Trainings abzuhalten.

Die Trainings werden hin und wieder anders abgeschlossen. Wie auf dem Foto ersichtlich werden auch verschiedenste Lockerungsübungen und gelehrt, es wird auch mal ein Spiel für den Spaß und den Zusammenhalt gespielt oder längere Zeit in der Abschluss-Sitzposition verharrt um das Training revue passieren zu lassen oder den Puls zu beruhigen.