Vom 6-10. August 2013 trainierten SportlerInnen aus den Vereinen Goju-Ryu Karateclub Kirchdorf, Gojukan Brunn am Gebirge, Union Karateclub Langenlois und UKC Zen Tai Ryu HAK St Pölten auf höchstem Niveau im wunderschönen Seminarzentrum „OAZE“ in Ungarn.
Die niederösterreichischen Top-Trainern Marianne und Erhard Kellner unterrichteten Kihon, Kata, Bunkai, sowie spezifische Kraft- und Ausdauerübungen. Als Selbstverteidigungsexperten konnte unser Kursleiter Erhard Kellner den EGKF-Kampfrichter und Polizisten Franz Katzlberger gewinnen, der seine Erfahrungen realistisch und praktisch mit den 22 SportlerInnen teilte.
Gruppe Erhard Kellner:
(mit den Trainerassistenten Lukas Thajer und Noemi Lixandroiu)
Die SportlerInnen erlernten, unter der Aufsicht von Dipl. Trainer Erhard Kellner, die Katas Gekisai Dai Ichi/Ni, Sanseiru und Seisan. Sie setzten einen großen Schritt in Richtung ihrer nächsten Gürtelprüfung und konnten vielerlei neue Eindrücke mit nach Hause nehmen, die Leistungssportler nutzten die Top-Trainingsbedingungen um sich auf die Herbstwettkämpfe und die Goju Ryu-Weltmeisterschaft (Südafrika) vorzubereiten.
Gruppe Marianne Kellner:
Die niederösterreichische Kata-Landestrainerin erarbeitete die beliebte Wettkampkata Annan aus dem Ryuei-Ryu und setzte einen Schwerpunkt auf die Beintechniken (Mae Geri & Kansetsu Geri) und die Stellungen des Goju-und Shito Ryu. Ein ausgeklügeltes Aufwärmprogramm für die Sportler sowie Anleitungen zu speziellen Kräftigungsübungen ergänzten das Training hervorragend. Die stärkste Leistung der Gruppe lieferte wohl Marianne Kellner selbst, denn nach einem schmerzhaften Muskelfaserriss beim Morgenlauf und einem Blitz-Trip in das Krankenhaus Wr. Neustadt (Röntgen), stand sie bereits am nächsten Tag wieder im Dojo und trainierte die SportlerInnen mit ungemindertem Einsatz. Ein Beispiel für eisernen Willen und Disziplin, wie sie nur wenige haben!
Gruppe Franz Katzlberger:
In acht intensiven und vor allem praxisbezogenen Trainingseinheiten vermittelte der Exekutivbeamte Teile seiner langjährigen Berufserfahrung und die SportlerInnen merkten recht schnell, dass Block und Kontertechniken zwar schnell erlernt sind, aber es längere Zeit braucht diese zu verinnerlichen und effektiv auszuführen. Auch das Erörtern von möglichen Szenarien und das Besprechen von Vorsichtsmaßnahmen waren wichtige Impulse für die TeilnehmerInnen.
Impressions:
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Morgenläufe durch den idyllischen Bakonywald
· Schachpartien, auch auf dem neuen Outdoor-Schachbrett
· Klavieruntermalung auf Konzert-Niveau (Erhard Kellner & Lukas Thajer)
· Heftige UNO-Partien und gemütliches Beisammensitzen
· Volleyball und schwimmen im Teich bei herrlichem Wetter
· Verköstigung durch Andi und Selbstbedienung im Garten
· Entspannungstraining mit Shiatsu-Profi Ingrid Wehrl
· Wohltuende Massagen am Abend
· Entwicklung von Zusammenhalt und neuen Freundschaften
Wir können den zweiten Lehrgang im August kaum erwarten!
